菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體康健有著差異的效果，它的各種用途你可要好好看看哦。
減肥人中之龍百家樂
是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種自然礦物質，并能有效協助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每日有效地在食品中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，可是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易減低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等癥狀。
避免這種場合發作的想法很簡樸：菠蘿去皮后，切片或塊狀，放置淡鹽水中浸泡半小時，然后用涼開水沖刷去咸味，即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮鮮味。
清理腸胃
經常由於食用肉的含量幾多而懊惱嗎，菠蘿可以協助你辦理消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分離食品中蛋白質，增加腸胃蠕動。
經常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每日早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。
美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防範皮膚干裂，津潤頭發的明亮，同時也可以可以打消身體的緊張感和增強肌體的免疫力;做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的調理用品;經常引用其新鮮的果汁能打消老人斑并減低老人斑的產生率。
保健
1、促進血液輪迴酶，素來可以減低血壓，稀釋血脂，食用百家樂必勝術菠蘿，可以預防脂肪沉積。
2、打消感冒
發熱、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地安息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地減低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就經常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋百家樂技巧白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
TIPS：巧吃菠蘿迷你食譜
光吃菠蘿幾多會無聊，向你推薦一些迷你食譜，在妙趣橫生的自己動手中，健康健康。
菠蘿汁餐前來一杯鮮味的果汁，不僅清涼也可以避免在吃飯時過量。首要來看看所需的原料：200毫升菠蘿汁、一只較小的菠蘿、100至150克左右的草莓，一個新鮮的橙子、半只檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩。取百家樂玩法秘訣治冰的容器，倒入菠蘿汁放入冰凍層，45分鐘冷卻。在等候的時間里，將菠蘿去皮切塊，洗凈草莓切塊，放入攪拌機里，將橙子和半個檸檬榨汁，放入糖，攪拌均勻。再將香草冰激淩放入，短暫攪拌，直到所有融合物均勻為止。
取四支光亮的玻璃長杯，將冷卻的菠蘿冰塊分攤到差異的玻璃杯里，假如家中還備有新鮮的檸檬或橙子，將其切片，做為玻璃杯的裝飾。Finish?最后將攪拌均勻的水果融合物，一一倒入杯中。
水果飯有沒有嘗過新鮮的水果飯?20分鐘簡簡樸單的做法，讓你輕松享受康健和美食的喜悅。
200克的泰米或平凡稻米、100克的雞肉、1只洋蔥、1個菠蘿、200克的鹵豆腐干、一些法式蛋黃醬、1只檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。首要將飯煮熟，盡量讓米飯維持顆粒不粘黏即可，放入少許鹽攪拌均勻，冷卻備用。將洋蔥切片，雞肉切丁，混炒。
接下來，將菠蘿對半切開，提防掏出果肉，將余下的外殼放在一邊，以便備有，將果肉切丁，豆腐干切丁，放入煮好的米飯中，放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬百家樂贏錢方法分享汁進行攪拌。最后取過去掉果肉的兩個菠蘿外殼，首要在底層差別放入炒好的洋蔥雞肉丁，再填入米飯融合物。
