立秋過后，中老年人如何加強心血管疾病的危險因素控制？
△首都醫科大學附屬北京安貞醫院主任醫師 馬永生
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第一，要依照醫生的要求，紀律用藥，把血壓、血脂、血糖管理到夢想的程度，及時看門診復查，甚至個別場合下需要做手術。
第二，百家樂閒贏機率注意維持康健的生活習慣，包含有康健飲食、適量運動、充足安眠，不抽煙，限制飲酒，不要久坐等。
夏秋變換的時候，運動健身有哪些方面需要特別注意？
△國家體育總局體育科學研究所研究員 張漓
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運動要講科學，安全第一。
暑天運動，一定要做好三件事。第一，不要在烈日下長時間運動或者行走，最好尋找一些陰涼的場所行走。第二，要注意補水補液。第三，假如出現了中暑或者休克，或者有一些預示，比如出現了燥熱或者有胸悶的感到，除了補水補液，還要做一些物理降溫處理。比如在頭上澆冷水，或者將百家樂 五手算 牌法冰袋放到頸部，這樣能快速減低頭部的溫度，緩解難受感。
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