央視網動靜（晚間新聞）：走進奧運場館，感受奧運魅力，探尋奧運里的奧秘。巴黎奧運會男子馬拉松賽事將于8月10日舉行，女子賽事將在次日舉行，成為田徑賽事的收官戰。在巴黎，各路精英選手將展開速度與耐力的比拚，我們將繼續見證超越極限的理想一一實現。
42.195公里等于繞400米操場跑105圈
馬拉松是一項長跑項目，最常見的是全程馬拉松和半程馬拉松。全馬間隔為42.195公里，相當于繞400米的操場跑105圈。在這漫長而艱辛的路程中，選手們堅持地踏上賽道，挑戰自我的同時，也碰見了最美的風景。巴黎奧運會馬拉松賽事的出發點是巴黎市政廳，終點是榮軍院，時期還會途經協和廣場、凡爾賽宮、埃菲爾鐵百家樂莊結機率塔等知名地標。
配速大揭秘！馬拉松運動員跑得有多快？
跑完一場六小時完賽的全馬，需要強盛的心肺性能、肌肉耐力和跑步效率。以39歲的肯尼亞長跑傳奇 基普喬格為例，他曾兩次獲得奧運金牌，兩次打破男子馬拉松世界記載，也被稱為馬拉松之王。
2024年柏林馬拉松百家樂最小投注額賽事中，他曾以2小時01分秒，刷新世界記載，全程配速約為每公里2分52秒。也便是說，他能以每小時21公里的速度，連續跑2個多小時。
配速員：減少風阻 帶動韻律
目前，許多大型馬拉松比賽會建置配速員，又分為精英配速員和民眾配速員。他們被稱為兔子，按差異的完賽時間分割組別，衣服上一般有PACER標志，有的還會攜帶氣免費百家樂預測程式球或者旗子。跟在這些3小時兔、4小時兔、 或者關門兔后邊，能減少風阻、跟上韻律、更好地沖擊目標成果。
基普喬格在一次非官方挑戰賽中，就采用了最佳配速員防風陣型，即5名兔子在他身前組成V字形屏障，2名兔子在左右兩端，形成一道擋風屏障，終極協助他跑進了2小時。
才華異稟和后天培訓 哪個更關鍵？
世界馬拉松賽場上，肯尼亞和埃塞俄比亞等國家選手的領先優勢明顯。這些國家海拔高，長期在這里跑步，可以提高人體紅細胞和血紅蛋白數目，等回到平原時，攝氧才幹更強。因此，在高海拔培訓、在低海拔賽事，成為現在國際上的常見選擇。
一流的馬拉松運動員，還會維持高度自律的生活習慣和高強度的培訓。基普喬格的月跑量為800公里，相當于每個月跑19次全馬。比年來，中國選手常常在我國云南、青海等地備戰，還多次赴肯尼亞與基普喬格的團隊一起合練。本年3月份，我國男子馬拉松進入206時代，到達2小時06分57秒。
截至2024年底我國至少250萬人完工半馬或全馬
在我國，越來越多的人開始跑步，并積極介入賽事。截至2024年底，我國至少有250萬人跑完過半馬或全馬。2024年全馬完賽成果破三的，也便是跑進3小時之內的，有11897人。大家常說，人生就像一場馬拉松。在這42.195公里的旅程上，有憧憬、有挑戰、有堅定，有收獲，讓我們向著心中的目標，依照合適自己的配速，堅持地跑下去吧，加油！
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截至2024年底我國至少250萬人完工半馬或全馬
在我國，越來越多的人開始跑步，并積極介入賽事。截至2024年底，我國至少有250萬人跑完過半馬或全馬。2024年全馬完賽成果破三的，也便是跑進3小時之內的，有11897人。大家常說，人生就像一場馬拉松。在這42.195公里的旅程上，有憧憬、有挑戰、有堅定，有收獲，讓我們向著心中的目標，依照合適自己的配速，堅持地跑下去吧，加油！
