在氣象轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多增補百家樂真人娛樂一些富含維生百家樂積分素的蔬菜，可是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能知足口福的鮮味小菜吧。 減肥食譜之清爽黃瓜： 材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油百家樂 投注。 輕松DIY 1.小幸運六 百家樂黃瓜洗凈,切滾刀塊，裝碗。 2.撒入鹽拌勻，腌漬20分鐘。 3.將小黃瓜沖刷一下，放入大碗里，所有純汁融合攪拌均勻。 減肥效果：黃瓜性涼味甘，具有清百家樂 下載熱解毒、利水消腫、止渴生津的效果，并且加快新陳代謝，對減肥很有利。
減肥食譜之三鮮白蘿卜絲： 材料白蘿卜、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 輕松DIY 1.材料洗凈，白蘿卜削皮、切成塊，豆芽煮熟。 2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，姜和蔥。 3.攪拌均勻后，即可食用。 減肥效果：白蘿卜有極度好的降脂作用，是不錯的減肥食物。假如每日吃白蘿卜，堅定一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會減低，從而防範肥胖。
減肥食譜之鮮味西芹： 材料西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 輕松DIY 將西芹洗凈，入開水鍋里焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗凈直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，參加蔥絲、姜絲拌勻，最后澆上醋、香油盛盤即好。 減肥效果：芹菜含有大批的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 找到合適你的減肥想法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天勝利瘦身，回復苗條身材！
2024-09-24
