1.黑米不是黑糯米，那是另一種
2.黑米含膳食纖維多，所以應該是可以減肥，至少對便秘是有好處滴
我以為這種減肥想法應該是十分有效的。
100G黑米的熱百家樂押注技巧量為333大卡。加水煮后可以發到半斤以上。
假如人一天只攝入333大卡熱量，想不瘦都難。而且半斤飯不會讓你感到很餓，只是要斷送口感。
從理論上說，人一天的正常消耗熱量差不多是兩千大卡以上。假如你只攝入333大卡，那麼你就消耗了1700大卡左右的熱量。一公斤脂肪＝7700大卡。粗列換算一下，至少4天就可以減掉一公斤。(實際上遠遠不止)
所以，從理論上說，黑米減肥法是有依據的。光吃黑米飯，攝入的熱量很少，而且又能吃得飽。堅定百家樂代理十天，肯定會有成效的。
要想徹底的減肥，在這十天里就忍一下吧。臉上長痘痘也沒關系，由於黑米本身就有排毒的性能。要是BB不好的，可以喝蜂蜜水，由於有些人的腸胃不習慣黑米，會BB不了，我今日喝了，拉了兩次。感到很好！
有關黑米
黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳。培植歷史久遠，我國不少場所都有生產，具有典型性的有陜西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等。粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈白色或黑褐色。重要營養成分(糙米)，按占干物質計，含粗蛋白質8.5-12.5％，粗脂肪2.7-3.8％，碳水化合物75-84％，粗灰分1.7-2％。維生素、微量元素和氨基酸含量都高于平凡大米。食用價值高，除煮粥外，還可以制作各種營養食物和釀酒。當代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養成分多聚集在白色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或尺度三等米為宜。煮粥時，夏季將黑米用水浸泡一日夜，寒冬浸泡兩日夜，淘洗次數要少，泡米的水要與米同煮，以保留營養成分。
偽劣晶鑒別
現在，市場上常見的黑米摻假有兩種場合，一種是寄百家樂算牌教學存時間較線上百家樂平台推薦長的次質或劣質黑米，經染色后以次充好出售；另一種是采用平凡大米經染色后充黑米出售。自然黑米經水洗后也會掉色，只不過沒有染色黑米厲害而已。消費者在買入黑米時可從以下幾個方面進行感官鑒別：
一看：看黑米的光彩和表面。一般黑米有光澤，米粒大小均勻，很少有碎米、爆腰(米粒上有裂紋)，無蟲，不含雜質。次質、劣質黑米的光彩暗淡，米粒大小不勻，豐滿度差，碎米多，有蟲，有結塊等。對于染色黑米，由于黑米的白色會合在皮層，胚乳仍為黑色，因此，消費者可以將米粒外面皮層全部刮掉，觀測米粒是否呈黑色，若不是呈黑色，則極有可能是人為染色黑米。
二聞：聞黑米的氣息。手中取少量黑米，向黑米哈一口熱氣，然后當即嗅氣息。優質黑米具有正常的清香味，無其他異味。微有異味或有霉變氣息、酸臭味、墮落味和不正經的氣息的為次質、劣質黑百家樂免水米。
三嘗：嘗黑米的味道。可取少量黑米放人口中細嚼，或磨碎后再品嘗。優質黑米味佳，微甜，無任何異味。沒有味道、微有異味、酸味、苦味及其他不佳滋味的為次質、劣質黑米。
質量要求與專業尺度
現在黑米還沒有國家尺度，一般參照大米尺度(GBl354-86)執行。
