鮮味咖啡協助減肥，對于愛喝咖啡的女性來說是再好不過的事情了!
減肥效理：咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分離的作用，將脂肪開釋在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪，再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步驟及4秘訣，就能得心應手百家樂公式減肥瘦身了。
兩周 咖啡瘦身四大步驟
1.聞──讓自己百家樂機器手臂浸淫在濃烈的咖啡香里
據研究，咖啡的香味能使人心情不亂百家樂怎麼玩，并提高五官的敏感度，工作時一杯咖啡可以提拔工作效率。
2.品──有助飯后消化、促進脂肪燃燒
發起上班時：飯后30分鐘到1小時，一杯濃烈的黑咖啡（不加糖、奶）
理由：咖啡因有助飯后消化，促進脂肪燃燒
發起放工時：不妨再一杯黑咖啡，配合步行。
提別叮囑：一般每日4杯是夢想的減肥量，但注意：過量就會陰礙康健及安眠。
3.運動──快速消耗熱量
配合一些簡樸的運動，如快走10-15分鐘，謝絕搭電梯走樓梯到辦公室
4.按摩──緊縮皮膚
用煮過的咖啡渣按摩可使肌膚平滑，還能緊縮皮膚。在容易囤積脂肪的部位，如小腹、大腿、腰部以咖啡渣調配咖啡液，朝心臟部位按摩，能到達分離脂肪的功效，入浴按摩更有效。
加強版瘦身四秘訣
淺度烘培最有效
烘焙咖啡豆的溫度會陰礙咖啡因的含量，溫度過份178C，咖啡因完全溶解出來，所以固然濃烈，但咖啡因的含量卻很少。若要減肥，應選擇味道較淡的美式咖啡。
熱飲更好
喝完熱咖啡身體微微的發燒，當時咖啡因已在促使身體消耗熱量，比擬之下冰咖啡百家樂贏錢方法的功效就不及熱飲好。
速溶品略遜一籌
不方便自己煮咖啡，只好採用速溶品，但咖啡渣瘦身卻是速溶品無法做到的了。
絕不可加砂糖
對不習慣喝黑咖啡者，發起頂百家樂 積分多加少量牛奶，萬萬不要加糖，由於糖會妨礙脂肪分離。
TIPS閱讀：
懂得咖啡瘦身因素──咖啡因：可分離囤積在體內的脂肪，使之轉變為熱量；丹寧酸：可排除造成疲憊的活性氧，有提振精神的作用；揮發性脂肪：具有打消疲憊的功效，是主宰咖啡香氣的重要成份。
如何制作按摩用咖啡液──將喝過的咖啡渣約3-4杯，用布或絲襪包起來放入注滿熱水的洗臉盆，待充分冷卻后再採用。
