DIY自制美膚清腸瘦身奶昔_百家樂規矩

  看到七日彩虹青汁減肥餐那麼受大家的迎接,再做個火龍果的青汁奶昔給大家嘗嘗!

  奶昔基底配料還是一樣的:KND青汁粉兩袋、達能酸奶125ml一杯、檸檬用來調味

  主料:火百家樂 預測程式 ptt龍果半只

  再來看看這樣一杯火龍果青汁奶昔,除了清清爽爽的鮮味,還會給我帶來什麼呢?

  美膚養顏、排毒清腸、瘦身減肥、保持康健 外加一份好心情(這個也是很主要的哦,要知道,緊張工作了兩天,焦躁的情緒無意間就會流露出來,今晚――喝了免費 百家樂這杯心情奶昔,明天――向所有的同事呈現一個靚麗灑脫的自己~)

  火龍果,又稱紅龍果。原產于中美洲熱帶地域。火龍果營養豐富、性能獨特,它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素,豐富維生素和水溶性膳食纖維。因此,決意了它具有以下幾個獨特的效果:1。排毒解毒、保衛胃壁;2。抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆癥發作;3。美白皮膚、養顏;4。減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發作等。

  大麥若葉青汁粉:2袋的熱量加起來才只有18卡路里,幾乎可以算是無熱量食物了,但是呢?維生素C、A、E、B族等維生素,鈣、鐵、鎂、鉀、鋅等礦物質卻一點都不少。

  來看看,同樣基數的原料重量比擬的話,鈣是牛奶的約10倍,鎂是菠菜的約3。2倍,胡蘿卜素是胡蘿卜的約3。2倍,食品纖維是卷心菜的約30倍,可別小看這些纖維素啊,那但是糖分、脂肪和毒素的殺手啊!而且青汁的堿性度極高,對我的百家樂定律酸性體質會有好處的,要知道酸性體質不僅容易復胖,還是大多數當代文明病(比如糖尿病、高血壓、心臟病百家樂開閒機率、痛風、癌癥)的元兇哦!

  酸奶:酸奶營養豐富且熱量相對較低,富含多種維生素及百家樂下註策略優質蛋白質,大批的乳酸菌,會令對腸道內有益菌的數目趕快繁殖,具有明顯的改良腸道環境的性能。

  檸檬:不僅僅是調味,還更有美膚與減肥的效果哦。