喝烏龍茶減肥半年減36公斤_機械 手臂 百家樂 技巧

　　喝烏龍茶能讓一個人在半年內體重下降36公斤，并且勝利地掙脫了三高(高血壓、高血糖和高血脂)的膠葛，你相信嗎?近日，臺灣某雜志介紹了美國人史蒂芬勝利的減肥經驗，讓人們對烏龍茶的康健效果刮目相看。

　　烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法，品格介于二者之間，既有紅茶的濃烈，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大批的茶多酚，可以提高脂肪分沙龍真人app離酶的作用，減低血液中的膽固醇含量百家樂下注，有減低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

　　臺灣勝利大學醫學系教授張智仁最近發布在《肥胖期刊》上的一項研究百家樂洗牌規則指出，常常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的功效比男性顯著。張教授辯白，這是由於烏龍茶同紅茶及綠茶比擬，除了能夠刺激胰臟脂肪分離酵素的活性，減少糖類和脂肪類食品被吸收以外，還能夠加快身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的累積。

　　史蒂芬的減肥經驗是，三餐前后都要喝一杯烏龍茶。張教授叮囑大家，最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后立刻喝，隔1小時左右對照恰當。品茶也要安適個人百家樂怎麼看體質，假如品茶后感覺不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。沏茶時，水溫要管理在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化。