以下4道具有纖腿效果的簡略中藥茶飲，最合適水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中藥房把材料買齊，就可以隨著動手來制作了，想法簡樸成效卻很顯著哦！！
減肥
1.昆藻茶消痰、利水、
材料：海藻6g、昆百家樂預測app布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續煮15分鐘后去渣，當茶飲用。
2.減肥健身茶去脂通便\降壓減肥 材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許 做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2024cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，參加少許蜂蜜。 材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個 做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。 材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀 做法：每次取5g，以開水沖泡，發起每天飲用三次。
3. 陳皮車前草茶利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g 做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當茶水飲用。
4. 三葉茶清肝解毒\增補體力 材料：食醋3～5cc、茶葉3g 做法：以開水200cc沖沏茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。 材料：山楂50g、洋菜20g、冰百家樂莊閒糖少許 做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然后去渣。洋菜切戲參加山楂水和冰糖，煮至洋菜完歐博娛樂城app全融化，放涼后放進冰箱百家樂贏錢之道冷藏。 材料：新鮮絲百家樂發牌順序瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（也可用絲瓜、苦瓜取代） 做法：材料洗凈后加水2024cc煎湯代茶飲用，一天一服。
茶的文化在中國的源遠流長的，而對于減肥一族來說，合乎邏輯的飲用中藥制劑茶，了可以起來消脂瘦腿的作用！怎麼樣，來嚐嚐吧！
