紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，可是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的想法，最好百家樂賺錢依照這個執行，畢竟身體康健最主要，最好不要擅自變更這種想法！不然你的胃回受不了不說，或許還有其他副作用！ 紅茶姜水斷食法 具體想法如下： 第1天： 早上：早上和諧時一樣吃飯 中午：中午和諧時一樣吃飯 晚上：晚上和諧時一樣吃東西 （預備階段） 第2天： 早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶 中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶 晚上：不油膩的東西百家樂教學大全（比如日本烹飪或者粥） 第3天： 早上：生姜紅茶2杯 中午：和諧時一樣 晚上：和諧時一樣 中午和晚上吃的淡泊一些！ 胡蘿卜汁的做法：2根胡蘿卜和1個蘋果榨汁！隨自己的口胃放！ 生姜紅茶的做法：溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁， 另有再參加適量的紅糖或者蜂蜜就可以了！ 不但是早飯和中餐，只要感覺饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯！假如感到胃有灼熱的感到，就減少姜的量！ 適宜人群：常百家樂 ai 系統常手腳寒冷的人；減肥過程中想吃甜食的人；很難讓自己安息兩天以上的人；整整斷食一天無法忍受的人仙人指路百家樂！ 斷食當天的晚餐吃的淡泊一些，縱然不喝粥也沒關係，可以盛6成米飯，放點黑芝麻，另有配的小百家樂最佳投注菜可以是梅干2個，銀魚絲1小碗，豆腐和裙帶菜煮的姜湯1碗！ 也可以選擇一些加溫的罐頭！
2024-09-16
