每種果汁都有自己差異的營養價值，多種蔬果融合食用可以使營養加倍平衡，又可避免因品種單一造成味道欠佳。家中常備以上蔬菜、水果，隨意間就能組合出多種差異口胃和效果的蔬果汁。
果汁混飲十五招
西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。
橙子+胡蘿卜=美容除斑、減低膽固醇。注意：最好分手榨汁再合飲。
獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、津潤美白，減少皺紋產生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=合適體力不足、消化不佳、便秘、腸胃弱者引用。
芹菜+胡蘿卜+蘋百家樂預測果=預防及不亂高血壓及血管硬化。注意：最好分手榨汁再合飲。
蓮藕+西瓜=防範舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發干枯、大便秘結等癥候。
芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝滋陰，降血壓。
黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜=美容，可使皮膚柔細平滑。注意黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素，應該最后參加。
芹菜+西紅柿+蜂蜜=合適男人、慢性病患者、女性、工作疲憊者飲用。可預防血管硬化百家樂現金版註冊、除煩安神、協助入眠；預防癌癥，強精、健胃；可改良過敏體質。
胡蘿卜+蘋果+蜂蜜=合適兒童、目力較差、慢性疾病患者、中老年男人、女性等飲用。有增強抵擋力、改良皮膚粗陋；預防眼疾、癌癥、慢性病；強壯骨骼、保衛牙齒的作用。
芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫；打消疲憊，協助消化；預防種脈硬化、高血壓。
西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬=利尿解熱、凈血、調節身體效能，合適腎臟效能不良、易水腫者飲用。注意黃瓜最后放。
西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜曬后皮膚保養。
獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬=供應腦部及神經百家樂 跟單活力；預防血虛、眼疾、氣喘、糖尿病；凈化血液，美化肌膚；協助毛發發育。注意胡蘿卜最后放。
芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=合適女性、男人、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、皮膚粗陋具優良美容功效；增強精力、安穩神經、對失眠有效。
蔬果汁的5百家樂程式ptt個伴侶
1.涼白開(或純凈水)。有些蔬菜水果很容易榨汁，但對于水分較少的胡蘿卜、蘋果等，恐怕就要加水輔導榨汁了。而且，對于吸收才幹較弱的兒童，太濃的蔬果汁也需加水稀釋飲用。
2.蜂蜜。有些蔬菜水果營養價值很高但不一定適口，比如芹菜、胡蘿卜，這時候你可以加蜂蜜來調節口胃，一則蜂蜜本身也是營養豐富的養顏佳品，二則它不會像糖那樣使人發胖。
3.冰塊。冰過的蔬果汁味道鮮美，口感更好。
4.檸檬汁。除了調節口胃之外，檸檬汁的最大功用是不讓蔬果汁氧化變色。
5.薄荷葉。這個清爽精靈是蔬果汁的貼近伴侶，任何組合里放進幾片薄荷葉，既添口感，又添美感。
最合適飲蔬果汁的3個時刻：
1.每日早晨一杯蔬果汁有助精神愉快，增加活力及不亂血壓并協助排便。
2.兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。
3.蔬果汁豐富的果糖能趕快增補體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動后是蔬果汁的又一最佳飲用時間。
蔬果汁五不宜：
1.新鮮果汁不應加糖，否則會增加熱量。
2.不要加熱。加熱后的果汁不僅會使水果的芳香跑掉，更會使各類維生素受到毀壞。
3.不可與牛奶同飲。牛奶含有豐百家樂策略富的蛋白質，而蔬果汁多為酸性，會使蛋白質在胃中凝聚成塊，吸收不了，從而減低了牛奶和果汁的營養價值。
4.不宜用果汁送服藥物。否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分離和溶化，不利于藥物在小腸內吸收，陰礙藥效。
5.潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎性能欠佳的人不能喝果汁。
叮囑：蔬果汁要隨榨隨飲，否則空氣中的氧會使其維生素c的含量趕快減低。另有，蔬果汁固然營養好喝，但也要適可而止，每天飲用200毫升最為適宜。
