最近愛上了料理，正好自己來做一系列減肥美食。 今日做的是番茄燜冬瓜來到達我瘦身的目的！
冬瓜營養價值高，。防範人體發胖、增進形體健美有主要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬于淡泊性食品。夏秋季常常吃些冬瓜，對于一般人群或是體重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被稱百家樂 打法為減肥妙品。
《食療本草》說：欲得體瘦輕健者，則可常食之；若要肥，則勿食也。
每100g冬瓜含：脂肪（0g）熱量（11Kcarl）故當代醫學研究以為，冬瓜與別的菜差異的是不含脂肪，含鈉量極低，有利尿排濕效果。
番茄大家應該都很清楚了，它是我們減肥大軍用的許多的一種蔬果。
冬瓜與番茄同燜，具有減肥美容的效果：
材料：冬瓜500克（隨意看著辦，我也隨便拿的無知道有多重） 、番茄2個、一點姜末、鹽、味精、蔥花
做法：
1、冬瓜去籽、去皮，切片或切塊；番茄洗凈，去蒂，切塊。
2、炒鍋入油，（幾多依據自己，可是既然要減肥百家樂手機平台的話還是少放點好），放入姜末炒香，再參加番茄翻炒個一兩分鐘。
百家樂莊家比例策略 百家樂 投注法 3、放入冬瓜，鹽，味精，翻炒幾下后，參加適量水百家樂 算牌系統（加不加水看自己）。加蓋燜煮至冬瓜熟透即可。
2024-09-13
