一、百家樂 技術梨子減肥法一個月10斤
1、生吃梨
減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃，可增百家樂插件下載加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥想法是：
早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可依照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食品.晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。
貼心叮囑：三餐以外可萬萬別吃零食!餓了就吃梨.此想法堅定倆周功效逐步明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹門。
2、梨子拌芹菜
材料：梨兩個，西芹200克，番茄一個
做法：
1)梨洗凈切半，去皮去籽，切成條狀泡如鹽水中15分鐘
2)番茄切成六瓣，排盤裝飾.
3)西芹洗凈，汆湯一分后掏出沖涼水，革除外皮纖維，切成小段。
百家樂預測軟件 4)將梨和西芹瀝干水分，加鹽1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，調拌均勻后擺盤。
5)黃百家樂必勝法教學芥末1/3茶匙加水調勻，加沙拉醬1大匙拌勻，可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料，這個可以常常吃吃當素菜啊。
姐妹用這個一個月輕松減了10斤，而且是在她基數很小的場合下。
二、魚腥草減肥法
減肥原理：魚腥草是草藥之王，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，可是干燥之后氣息香氣，鮮品可以做拌菜吃.魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調換血壓，去除毒素等作用.它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液排泄，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。
1、魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯
做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分.將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
2、魚腥草泡水
材料：魚腥草(干燥)75克
做法：用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復沖泡，每日堅定8杯，兩周以上，瘦身功效顯著。
貼心叮囑：可是大家可不要認為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些淡泊的，北方姐妹可能很少聽到這東西，南邊姐妹常常見這個，所以南邊人可以買點鮮魚腥草做涼菜吃，很方便啊。
三、苦蒿減肥法
減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。
具體想法是：在鍋中參加4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。
其缺點是：有點苦，可是減肥嘛，斷送點值得!
姐妹們有倆個月瘦17斤的，有半個月瘦7斤的，也有一個月瘦六斤的。藥店也賣的，大家都可以嘗試，萬萬要吃的淡泊點啊!
