節食減肥的人，最難過的便是不能隨便吃點心。想想就要離別那香香甜甜的cheese蛋糕奶油餅干，真是抱恨。實在，只要吃得有想法有節制，吃得智慧，享受鮮味與保持好身材是絕對可以兼顧的！
假日甜品：甜并苗條著
節日的假期望在家里，閑來無事時LILY就喜愛抱著家里的法國點心盒子，一百家樂 超級六邊百家樂幾副牌聽著音樂看著漫畫，一邊享受著甜點專有的香甜蜜味，一直吃到心滿意足為止。然而，這種被LILY稱為人生最大享受的美事卻讓她一個禮拜內無知不覺整整胖了兩公斤。假日甜品可謂維持身材的一大殺手，想戒又戒不掉，想瘦又瘦不了的懊惱一直纏繞著像LILY一樣喜愛吃甜品的人，苦不堪言。
星級警戒：這些點心，讓你無知不覺就吃多
有幾種點感想特別叮囑你，它們就似乎埋伏在你身邊的鮮味炸彈，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不提防就多吃，無知不覺地種下肥胖的種子。因此在享受以下這些美食之前，請一定要提防！
1、有花生、杏仁果、核桃等堅果的點心
警戒級別：＊＊
致胖因素：這些東西的熱量比巧克力還高，往往一不提防就吃過火，而且又不容易計量，無意地吃掉一塊，就會吞下許多熱量百家樂破解系統。
2、cheese 蛋糕
警戒級別：＊＊＊＊＊
致胖因素：色香味俱全的誘人cheese蛋糕，因含有許多奶油，吃起來就特別好吃，停也停不住。可是，無論如何一天也萬萬不要吃過份一塊，假如真的忍不住，那就得靠其他飲食與運動來配合了。
3、玉米片與洋芋片
警戒級別：＊＊＊＊
致胖因素：三角形裹著調味料的玉米片真的很好吃，不過看起來不怎麼起眼的一小包卻有著2-3份的點心熱量。而油炸洋芋片跟玉米片一樣，也是容易吃過火的甜點，固然看上去很薄的一片，但是熱量的威力確切驚人！
4、鳳梨酥、方塊酥
警戒級別：＊＊＊
致胖因素：這兩種點心，一般人一次都可以戰勝 百家樂吃得許多，而且老小皆宜，因此很容易致胖。小編發起：假如你特別喜愛吃點心，那就自制幾款減肥點心好了，既干凈，又消耗了熱量。
5、巧克力加工食物
警百家樂破解方法戒級別：＊＊＊＊
致胖因素：當餅干和泡芙加上巧克力后，不只味道無法抵抗，就連熱量也節節攀升，尤其是餓著肚子的時候，一下子就容易吃過火。
不需要防范的甜點選擇：低熱量又可飽腹的完滿點心
1、低糖、果凍等富含膠質的甜點。
2、菜棒，如西芹、胡蘿卜、黃瓜等制成的點心。
3、梳打餅干搭配不加糖的去脂花卉茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
