柚子的藥療性能：秋天盛產的南邊水果。不僅是美食佳品，而且是自然的保健食品，富含維生素，特別是維c更是蘋果，梨，等水果的35倍。豐富的膳食纖維，特殊果酸，氨基酸更是能夠調節人體的新陳百家樂 三寶 打 法代謝，有降血壓，學堂，祛痰潤肺，消食醒酒，降火利尿的作用，對脊柱炎，膿腫癥，便秘，糖尿病等患者有一定的輔導療效。還能預防動脈硬化，癌癥的疾病。柚子品種紛繁，有西柚，金絲柚，蜜柚，沙田柚等品種，要想用來減肥，選擇是請銘記以皮厚汁多為原則。
柚子的減肥機理：比起其他水果來，它屬于柑橘類（知道嗎？多吃柑橘可管理體重），維生素c的含量豐富，而且纖維含量也許多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。例如，一百家樂 六式片沙田柚（140g）20大卡。柚子發揮高超減肥效果的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，陰礙營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素排泄。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。柚子是低GI食物，所以，就算吃多了一點，它的熱量也不過被趕快轉化為脂肪。
柚子減肥具體想法：
早上以高蛋白高營養為主，推薦牛奶1杯＋面點1份，多加1/3個柚子；中午飯前飯后食用1/3個柚子；晚上同中午。
注意：適當管理淀粉和油脂的攝入量。要保證每日有一個左右柚子的攝入量，減肥時期，不要過度節食，而陰礙身體的根本新陳代謝。假如你是寒性體質，每天柚子的攝入量可適當減少。
減肥體驗功效
好啦，說說我的功效把，我依照上面的想法吃了一個多星期了，共9天左右吧，瘦了4斤，目前92了，呵呵，而且真的有調節食欲喲，我沒有暴食一次！
小編插話：固然MM沒有做什麼減肥運動，但還是叮囑減肥人士，用一些簡便的塑身運動還是很有利的，能讓體型勻稱修長的多。
網友反映
J小豬M恩，好發起，有可能采用，我和樓主減肥前體重差不多，今日吃完我的三天減肥餐以后，可以從這周末開星城 百家樂始吃柚子，嘿嘿 我原來就對照喜愛吃柚子
苒苒我這幾天一直都吃柚子呢，呵呵，我還在12天減肥法中，不過已經倒數第二天了，我愛吃柚子呢，以后就采用樓主的想法維持吧。樓主163高？92斤已經很瘦了吧？維持就好了。
小肥豬123哦？那我就嚐嚐了哈。
塵絲雨好，我也喜愛吃柚子
樓主Viviёэ川謎底我目前吃的是一種叫臺灣金絲柚的柚子，重要是這種柚子汁多，味道淡淡的，有些酸，不過，老板通知我那便是蜜柚，嗬嗬，不管了，反正便宜，又比沙田柚好剝皮些，一天吃一個左右拉，實在，按上面想法吃，有點撐沙龍百家樂代理，可是很知足，由於，似乎我已經很久沒有暴食了，這可比減了幾斤肉更讓我激動！
美人獅我喜愛吃這玩意，但吃多了倒牙阿！你9天吃9個柚子牙好厲害啊！介紹介紹經驗阿，我明天就去買柚子！參加這個行列，102斤，目標90，假如能下去知名多，我都高興死了，而且我還每日都堅定磨練呢！
露露1234321樓主真是偶像，這樣的胖瘦應該很難減了，你竟然做到了。不過我很煩悶，中午飯前飯后各吃1/3個柚子線上百家樂怎麼贏，你午飯還能吃幾多呢？
樓主Viviёэ川謎底飯量大約是松松的一碗，我從小就不喜愛吃飯，只喜愛吃菜，菜可沒有少吃，所以營養還是夠的。不過，說真的，要吃了這麼多柚子，你的食欲還真的是大減。看我狂吃柚子老媽都有意見了，說我不好好吃飯，所以我一般都飯前飯后各吃三片金絲柚，減少食欲和協助消化。
喜愛吃柚子的你這回可開心了吧，但要注意別吃過量，容易倒牙！
