水果好吃，可是你知道麼，差異的水溝的顏色還有差異的減肥的作用呢，下面就為你一一揭曉。
周一：木瓜 黃色水果
周一，帶著一份紅色的高潮，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。繁忙了一整天，哪里顧得上增補什麼營養啊，就做一杯橙色心情吧。聽說鄭秀文、 林熙蕾、徐懷鈺等眾多美人明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
減肥原理：
木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分離蛋白質、糖類，更可分離脂肪 通過分離脂肪可以排除贅肉。
周二：藍莓 藍色水果
藍莓果富含大批超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素，被國外專家稱為抗氧化之王。是一種眾所周知的保百家樂 後台控制衛目力的水果。除含有慣例的糖、酸、維生素C、礦物元素外，藍莓果實中還含有尼克酸、SOD、黃酮等特殊成分，具有優良的防腦神經老化、強心、抗癌等保健作用。
減百家樂圖片肥原理：
熱量低，含豐富果酸，聽說對減下半身很有協助哦。
周三：青蘋果 青色水果
蘋果是世界四巨浪果之一。在國外有每頓飯后吃蘋果，醫生不會來找我的民諺。有一定的防治疾病的作用。吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量，可避免百家樂點數計算形成膽結石，對高血壓有一定的輔導治療作用。蘋果還能調節腸運動而有通便和止瀉的雙重作用。
減肥原理：
富含果膠及食品纖維，并且脂肪含量極低，可是營養卻很全面，常常被減肥者用作代餐食物。
周四：獼猴桃 綠色水果
獼猴桃富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，并且含有豐富的維生素。蛋白質含量為每百克果肉含1.6克，是營養豐富，含水量大，產熱量低的果品。并素有VC果王的美稱。
減肥原理：
熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食品纖維的含量豐富，中醫以為，它是輔治肥胖癥的果類，它利水，化痰，潤肺，健脾胃。到了一周的中間，應該給自己小小地加把油，增補較為全面的營養。獼猴桃營養豐富，是個不錯的選擇。濃濃的綠色，既養眼又養心。
周五：番茄 紅色水果
番茄含有豐富的維他命 C、E、維他命B電子百家樂群、胡蘿卜素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。維他命B群，能促進體脂肪的代謝、維他命C含量是西瓜的十倍，一個中等大小的番茄，便能增補一個成人一天的維他命C需要。
減肥原理：
番茄含豐富的果膠等食品纖維，讓人有飽足感。有助打消便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有協助。還能增補人體缺乏的維他命和礦物質。
周六：葡萄 紫色水果
葡萄富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。 所含物質能增補人體能量，具有補益氣血、生津止渴、強筋骨、利小便等效果。常吃葡萄對神經衰弱及過度疲憊者，頗有好處。葡萄由於其形鮮味佳，而且營養百家樂算牌教學豐富，向來被視為果中之珍，名列世界四巨浪果之首。
減肥原理：
墨西哥醫學專家研究發明，女性每日食用十來顆含有大批維生素的新鮮葡萄，既能到達減肥目的，又有益于心血管康健。韓國氣質美人李英愛每次發明自己發胖后都是用葡萄餐減肥法的哦。
周日：香蕉 黃色水果
香蕉極度甜，所以常會被人誤以為熱量很高，實在不然， 一根香蕉(凈重約100g左右)的卡路里只有87卡而已，與一餐的白飯量比擬，只有一半一下的低卡路里量。
晚上來一個大香蕉吧，它對于緩解便秘有很好的功效，配上青汁，功效更是雙倍。
