愛吃零食又怕胖的人一定得看看這一篇文章了，由於零食吃得適當也會有益身體康健。以下13種零食飯后吃一些，有益康健而又不會變胖!百家樂預測系統
1.葵瓜子：可百家樂 必勝 公式以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，此中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于維持皮膚細嫩，防範皮膚干燥和生成色斑。
2.花生：能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國住民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能增補日常膳食中維生素B2的不足，而且有助于防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3.核桃：可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲牢固不易開裂，同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的堅韌。
4.大棗：預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作活維生素C丸。膳食中若缺乏維生素C，人就會感覺疲憊倦怠，甚至產生壞血病。
5.奶酪：固齒。奶酪是鈣的富礦，可使牙齒牢固。營養學家通過研究表明，一個成年人每日吃150克奶酪，有助于到達人老牙不老的目標。
6.無花果：促進血液輪迴。無花果中含有一種雷同阿司匹林的化學物質，可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
7.百家樂現金版註冊南瓜子和高興果：富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
8.奶糖：含糖、鈣，適當進食能增補大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤澤。
9.巧克力：有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反映物質。
10.芝麻糊：有烏發、潤發、養血之功，多吃可防治白發、脫發，令人頭發烏亮秀美。
11.葡萄干：有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。
12dg百家樂娛樂城.薄荷糖：能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。
13.柑橘、橙子、蘋果等水果：富含維生素C，能減慢或阻斷白色素的合成，增白皮膚，屬堿性食物，能使血液維持中性或弱堿性，從而有健身、美容作用。
