立秋之后，暑熱未盡，在許多地域特別是南邊省份，氣象依然炎熱。高溫氣象如何應對？哪些人群需要格外注意做好康健防護？
首都醫科大學宣武醫院急診科護士長梁瀟發起，炎熱氣象時應多食用新鮮蔬菜、水果等淡泊易消化的食品，適當增加蛋白質的攝入。注意增百家樂統計補水分，維持體內水分均衡，可適當飲用淡鹽水或運動飲料增補體內電解質。注意勞逸結合，保證紀律充足的安眠，運動量不要過大。
國家疾控局發表的《高溫熱浪公共康健防護指南》中提到，老年人、兒童、孕產婦等敏感人群，慢性根基性疾病患者以及戶外功課人員等人群是高溫熱浪康健防護的重點人群，需加強自身防護。
專家指出，戶外勞動者、外賣小哥等人員要關注當地氣象預告，及時增補水百家樂龍寶分及電解質。注意及時更改被汗水浸濕的衣物，隨身帶清涼油、風油精等防暑物品。合乎邏輯規劃戶外功課時間，定時安息并減少高溫曝光時間，預百家樂 預測 公式防職業性中暑。
若出現中暑預兆癥狀，要當即采取措施。梁瀟通知記者，中暑固然是急性身體反映，但仍有一些預兆癥狀。當身處高溫高濕環境下，出現頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不會合、動作不調和等癥狀，應當即遷移到陰涼透氣處并增補水分和電解質，用涼毛巾擦拭四肢皮膚，或用冰袋、冰塊等敷額頭、腋窩、股溝沙龍百家樂作弊等部位，協助身體散熱，及時降溫。如出現昏倒等重癥，應當即送鄰近醫院救治。
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