用醋減肥是被眾百家樂 投資多減肥者所認可的，可是如何能夠食用大批的醋確切在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的想法，請遠大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。
1、醋洋蔥天然減肥法
這是一個很好的減肥法，好處是簡樸、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可天然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多余的脂肪百家樂 輸率，以及防範脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食品纖維，有助大腸之蠕動。
材料：1個洋蔥，中等大小，約160-20O克，自然蜂蜜1杯半，約23毫升，自然粗鹽少許。
做法：將洋蔥去皮，切薄片。用冷水浸一會兒，然后瀝除水分。醋及鹽放入煲，加熱至攝氏36度。熄火，參加蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，參加洋蔥。變涼后把洋蔥和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一禮拜后，便可開始食用。假如怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋取代。
食法：遲早吃一次，每次大概吃60克，1小碟，假如覺得太多，可改為一天吃一次，但收現金版百家樂效的時間會相對地長。固然用這想法減肥毋須強制限食，但仍注意要保持營養平衡的飲食，假如想更快收效，可以做些輕便運動，如步行等。
2、醋黑豆減肥兼美容
百家樂 預測 app 黑豆含有豐富的食百家樂九牛娛樂城品纖維，有助改良便秘，此中的維他命B1及E可覆原體力和改良皮膚狀況，另有黑豆亦有減肥的作用。
材料：約兩禮拜的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。
做法：黑豆放入平底鍋里，加水，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大概10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，參加糙米醋，兩者所占的分量大概是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好，膨脹之后便可食用。需時約1日。每日吃30粒。
2024-09-10
