材料：大蒜、大米、姜絲 制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然后再把米100克放入煮百家樂訣竅蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，參加鹽、姜絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則減低療效。
效果解析：大蒜同屬陽性食品，故能對治肥胖。再加上當代中西醫結合的臨床實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，并且有十分強烈的殺菌才幹。大蒜粥既能強身百家樂如何玩健體，又能達瘦身功效，不妨常服。但不少人怕其味道，目前教你如何吃了大蒜后，嘴巴不會臭：
一、吃大蒜粥后，用一片當歸含于囗中。 二、用少許茶葉放在囗中細嚼。 三、吃幾粒大棗或花生。
這些都是解除蒜囗臭，對照有百家樂洗碼量效的想法。
安適癥：動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖癥等，更可增強抗百家樂長莊病才幹。
宜忌：胃虛弱不能常吃，有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老 人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。
