我也是剛剛學來的，很有功效哦!目前介紹給大家分享，大家一起減肥阿~~！
醋洋蔥的根本做法
材料：洋蔥（中等大小，大概160-20o克）1個，自然蜂蜜和醋1杯半（約23毫升），自然鹽（粗鹽）
做法：
將洋蔥去皮，切薄片。
用冷水浸一會兒，然后隔去水分。
將醋及鹽放入煲內，加熱至攝氏36度。
熄火，參加蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，參加洋蔥。
變涼后百家樂紅利把洋蔥和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1禮拜后，便可開始食用。
假如怕酸的話，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋取代百家樂 連莊，途經一段時間安適它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。
食法：
遲早吃一次，每次大概吃60克（小碟），假如覺得太多的話，可改為一天吃一次，但收效的時間會相對地長。固然用這想法減肥毋須強制食量，但最好亦要保持營養平衡的飲食，假如想更快收效，可以做些輕便運動如步行等。
附加吃法：
浸過洋蔥的醋，由于有部門洋蔥的養分溶解在此中，加上蜂蜜有津潤作用，和緩醋的刺激性，所以靠百家樂 賺錢吃醋洋蔥的時候，不妨每天飲用1小杯（約10-20毫升）浸洋蔥的醋，你可以將這分量分手遲早兩次飲用，亦可一次過飲，悉隨尊便。不過，由于只浸了洋蔥1-2日的醋剌百家樂博弈策略激性仍強，不宜飲用。
小編叮囑：
本想法為民間偏方，差異人採用會有差異功效，故想減肥的網友要慎用。據營養專家的飲食減肥發起，應該規定一個長期有效的減肥餐單并每日堅定下去，同時應百家樂怎麼贏配適合量運動，這樣減肥功效才會更好。
2024-09-13
