蘋果與食肉瘦身餐都是眾所周知的減肥瘦身餐已經流行過了很久了。目前智慧的網友又挖掘出了番茄瘦身餐，無知道功效假如呢？大家要不一要一起來試驗一下呢？
蘋果與食肉瘦身餐都是眾所周知的減肥瘦身餐，但功效如何則見仁見智。番茄瘦身餐你又可有試過？未有百家樂 破解 ptt所聞便要留神以下介紹了！一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量！
午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常進食，但當然以淡泊、低熱量的食品為主。持續進行一禮拜，一個月只可進行一次。
功效：可減去5-10蘋磅(約2-5公斤)。
艱辛度：☆☆(以五粒☆最高)
為何吃番茄可瘦身？
一般女性一餐平均攝取約600卡路里，若百家樂 閒聊此中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄取代，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每天三餐正常合共攝取1800卡路里少了許多，這樣便可達致瘦身。
每天兩餐之中又可以吃幾個番茄？
根本上沒有限制，實在番茄容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。若覺得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹調想法，蒸、灼或將番茄煲湯飲用均可。
吃番茄取代正餐要注意的事項：
1、番茄本身幾乎由水份構成，除了維他命C外，沒有幾多營養，因此剩余的一餐，需極度注意均勻的營百家樂看法養。
2、任何食品，只要過量皆會導致肥胖，幸好番茄易于有飽肚感，但亦要提防吃過量而導致弄巧反拙如水腫等。
我在網站上找到的。正預備試一試。大家一起分享吧！！
