聚焦原因
由於患上抑郁癥，人到中年的許遙(假名)背負著繁重的精神包袱，幾乎喘不過氣來。
跟著工業社會和信息社會的發展，競爭滲入到社會生活的各個領域。生活工作壓力大、韻律緊張、人際關系復雜，使人們連續處于應激狀態，很容易心情消沉，由此造成各種身心疾病。
世界衛生組織預計，抑郁癥將成為21世紀人類的重要殺手。據不完全統計，全世界至少有1億人患有抑郁癥，抑郁癥會嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來繁重的肩負。
知名心理學家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱為神經病學中的感冒。大概有12%的人在他們的終生中的某個期間都曾履歷過相當嚴重需要治療的抑郁癥。一方面，抑郁癥患者不可忌病諱醫，應該積極配合醫生進行治療，同時自我減壓。更為關鍵的是，社會也需要更寬容，避免對他們造成更大的傷害。
許遙(假名)背負著巨大的精神包袱
王勇攝
一名中年男子在話另一頭抽泣，用微弱的聲音說自己受不了抑郁癥的折磨想自殺，接線員安撫的語言不能起任何作用，這已經是該男子近兩個月打來的第5個話，情緒一次比一次消百家樂 破解沉。
通過采訪發明，作為一名抑郁癥患者，他對自己的病情有許多熟悉誤區；同樣他周邊的同事，對他的熟悉也有許多誤區。
病急亂投醫
6月22日，在定安縣黃竹鎮，見到許遙(假名)，一名小學老師。因長期服用藥物，他的行動略為呆滯，體態臃腫。
許遙在學校的獨身宿舍里，堆滿了各種藥物，他說吃了半年的藥都沒有好轉，他對這些藥物感覺遺憾。
2025年11月初，許遙突兀持續幾天晚上無法入睡，心里感覺莫名的驚愕。他百思不得其解，小學老師的工作并沒有幾多壓力。
晚上失眠很不適，白天工作沒精神，許遙到鎮上的私家診所注射，并服用一些催眠藥。安眠時間增加了，但內心仍恐驚夜晚，為了盡快治好病，他又找鎮上最馳名的中醫診斷。 中醫診脈后，通知他失眠是因身體虛弱引起的，配了三副藥，服用后許遙感到并沒有明顯好轉。病急亂投醫，為了尋求心理上安撫，在接下來的一個月內許遙把鎮上4個私家診所都跑遍了。
時間很快到了12月上旬，有醫生發起他到縣醫院買睡眠藥，于是帶上地位證，許遙在醫院開了一個禮拜的氯炳口全。藥買返來后許遙又據說這種藥假如長期服用，會形成依賴對病情不好，于是許遙又不敢貿然服用。
在此時期，老同學老劉得知他的失眠癥狀后，向他推薦了廣州的一位專治疑難雜癥的中醫，抱著嚐嚐看的心態，許遙又服用了12副中藥。12月中旬，許遙想到海口的大醫院看看，一八七醫院神經內科的醫生看過他的癥狀后，給他開了甜夢口服液、勞拉等藥品。
持續服藥一點功效都沒有，許遙的恐驚感越來越強。12月下旬，得知定安縣城有一名老中醫曾經幫人治好失眠癥，許遙專門告假到中藥鋪訪問老中醫，但依然沒有用，原來每晚能睡4個小時，12月底每晚只能睡著2個多小時。
兩萬元換來更大苦惱
身體越來越虛弱，心理壓力越來越大，2025年1月7日，許遙到省人民醫院心理咨詢科做了心理測試，測試結局顯示許遙的抑郁水平和焦急水平均為中度。途經醫生咨詢處理后，1月14日，許遙在醫生的發起下，買了樂友、氯硝安穩等安神藥品。
2月6日，許遙再次到省人民醫院開藥，心理咨詢科兩名醫生都對他的病情進行了診斷，并勉勵他要鼓起勇氣戰勝抑郁。
屢不收效，許遙不單單懷疑自己患了抑郁癥，他懷疑自己是否患上了其他毛病。2月15日，許遙又在省人民醫院做了腦CT及全身體檢，結局顯示他有輕微的腦梗塞及皮膚病。于是醫生再次對癥下藥，從2月15日到23日，過年時期許遙一直沒斷續注射吃藥。
4月28日，在定安人民醫院醫生的發起下，許遙到省安寧醫院就診，診斷結局許遙為重度抑郁賭博必勝法癥，醫生開了米氮平、氫溴酸西酞普等藥，此后持續服用一個月，許遙說他眩暈感很強，到5月底他整晚整晚無法合眼。
進入6月份，許遙多次想到要自殺，幾回他走到鎮上農藥店門口，預備買農藥回家一死了之。
睡不著覺太苦惱了，每日晚上我一次次開房門一次次關房門，看到外面月亮落下太陽升起。許遙說上年開始時只掛心安眠疑問，目前自己掛心自己的康健、工作、家庭。
躺在床上無法入睡，坐在凳子上可否入睡？許遙從市場上買回一把躺椅，坐上去之前先到操場跑出汗，但椅子和床一樣，許遙照樣睜著眼睛直到雞打鳴。
從上年11月份到目前，上醫院、吃中藥、做迷信我一共花了近2萬元，我真的絕望了。絕望的許遙說，他想到了自己的前妻。2025年他的前妻懷疑因患上抑郁癥自殺身亡。
包袱越背越重
吃飯也吃得香，他哪會自殺？同事們以為許遙的病，都是自己給自己強行對號入座的。
許遙常常也會在辦公室、校園內對同事訴苦，時間久了大家都很反感，看見他都繞得遠遠的。
對許遙突兀在辦公室號啕大哭、夜間長時間的嗚咽、走路時突兀摔倒等異常現象，大家以為這只是許遙的一種開釋方式，把它作為談資的同時并沒有以為許遙的病有多嚴重。
也有人抱取笑的立場，許教師是喜愛一名女教師不得而抱病的，他每日躺在床上叫別人的名字。玩笑的背后，許遙的包袱越背越重。
專家診斷心理醫生詳解許遙病情熟悉誤區延誤了他
省社心領理學會理事長、醫學院附屬醫院心理科副主任醫師岳筱雯以為，許遙現在的狀況，與個人和社會對抑郁癥知識缺乏有關，個人要了解根本心理衛生知識，社會對抑郁癥患者要有一定容忍度，要了解如何與抑郁癥患者相處。
岳筱雯說，從許遙的發病場合來看，他的誘因是隱性的，相對與因應激事件而導致的抑郁癥，前者更難治療。從治療過程看，許遙只是對抑郁癥進行簡樸的了解后，就與自己對號入座，這是極度隱諱的，抑郁癥患者一定要通過技術的醫療機構、技術的醫生查抄，才能終極確定。
在治療過程中，許遙沒有服從醫囑，一會相信迷信，一會又找中醫，沒有堅定用科學的立場來對待。抑郁癥的治療需要一個過程，患者要相信醫生，在醫生囑托下定時定量吃藥。
岳筱雯說，患者迫切的心情可以懂得，醫生可以在採用藥物的時候，適當做一些心理調節，抑郁癥治療必要是藥物和心理調節共同作用下，才能到達最好治療功效。
許遙在懷疑自己有抑郁癥時，沒有第一時間到技術醫院治療，一些沒有途經心理訓練的醫生，其言行很容易對患者造成傷害，許遙的癥狀越來越嚴重，與醫生的不合乎邏輯治療有一定的關系。
在患者個人熟悉誤區存在的同時，岳筱雯以為，社會對抑郁癥及抑郁癥患者也存在熟悉上的誤區。許多人以為抑郁癥是當事人心胸狹窄、氣度不夠造成的，一旦周邊有百家樂程式ptt人患抑郁癥，大家第一時間遐想到該人品格、人格有疑問；許多人并不了解抑郁癥患者失眠、擔憂的苦惱，針對患者的異常現象周邊人不懂得并抱諷刺立場，這對本身心理瀕臨垮掉的患者，更是雪上加霜。岳筱雯但願社會對抑郁癥患者有一定寬容度，這樣更有利于患者覆原。
心理專家：對抑郁癥患者社會不應有私見
省社心領理學會理事長、醫學院附屬醫院心理科副主任醫師岳筱雯說，抑郁癥與生理疾病一樣，不僅僅是情緒低潮，而且有它的生理根基。比如腦部的五羥色胺缺乏，與抑郁癥有親暱關系，這種能夠使人產生喜悅因子的物質少了，人就容易抑郁。
從病理上說患抑郁癥同患感冒一樣，它是人的機體出了疑問，患者和周邊的人都應該熟悉到，不要因此產生私見進而懊悔。岳筱雯給大家打一個比喻，假如一個人患了高血壓，他不會覺得看醫生有什麼不好，他周邊的人也不會因此對這個人產生私見。
岳筱雯介紹，據世界衛生組織預計抑郁癥將成為21世紀人類的重要殺手。據不完全統計，全世界至少有1億人患有抑郁癥，抑郁癥會嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來繁重的肩負，約15%的抑郁癥患者死于自殺。而且有研究表明，抑郁癥和癌癥存在一定的關聯，可能是誘發某些癌癥的荷爾蒙變更的理由。中國的近況也不容忽視，最新數據顯示，中國的抑郁癥患者已經過份2600萬。在長年的臨床工作中，岳筱雯發明對抑郁癥的輕視、誤解，耽誤了許多患者治療最佳機會，給患者造成了更大的苦惱。
在抑郁癥誤解嚴重的同時，正規心理治療師和正規心理治療機構的缺乏，也給大量抑郁癥患者帶來潛在的傷害。就的實際場合來看，的心理咨詢行業較落后，現在擁有國家心理咨詢師資格證的人還不到200人，遠遠無法知足患者需求。
相關鏈接抑郁癥代表癥狀
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安寧醫院心理治療師陳大球介紹，抑郁癥狀因人的性格、思維習慣表現不一樣，但一般具備以下九大癥狀時請到技術心理診療機構進行確定。
癥狀一：吸取嗜好消逝，生活樂趣減少；
癥狀二：食欲減低或胃口增加，體重急劇減少或增加；
癥狀三：安眠出現疑問，常表現為入睡難題，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨2時—3時便醒，再難入睡)；
癥狀四：焦急或坐立不安，焦急可以引起缺乏耐心和惱怒，并且縱然是低度的壓力，也使人難以應付；
癥狀五：難以會合精力和正常思維，難以明晰地思維和作出甚至是很小的決意，不能輕易地會合精力，日常生活變得沒有效率，出現挫折感和厭惡感；
癥狀六：常常感覺疲倦或滿身無力；
癥狀七：情緒反映不強烈，對別人關懷置之不理，對各種活動很難產生舒暢體驗；
癥狀八：負罪感、無用感和無安全感，對自己、周邊世界和未來感到消極；
癥狀九：多次出現自殺方法。
陳大球鄭重叮囑心理疾病患者，心理疑問不要輕易對號入座，抑郁癥的診斷和鑒別是極度技術的工作，縱然出sa沙龍百家樂現代表癥狀，技術醫生仍需通過面談進一步確定后才能做出診斷。
抑郁癥的自我管理
患上抑郁癥不要著急，要循序漸進逐漸管理它，有關專家叮囑你管理抑郁時遵循以下步驟：
1、在需要的時候尋求協助，不要默默承受；
2、循序漸進；
3、將大事劃分成小塊，一次只做一件；
4、多加入有益的活動；
5、抑郁時，關注自己的思維和觀念；
6、記下你的觀念，以便更好地澄清它；
7、努力辨別那些代表的抑郁觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要小心內部折磨者，由於它只能使你深陷，而不能協助你掙脫抑郁；
8、注意找出你抑郁的主題(例如，尋求贊成、羞恥、非命福的人際關系、不現實的夢想、完滿主義)，找到后向它們提出挑戰；
9、採用理性、同情性思維方式挑戰自己的觀念，你越是同情自己，拋卻以為自己很糟糕、沒價值的觀念，你越可能從病癥中覆原；
10、挑戰消極觀念，創建新的行為模式，對挫折與失敗做好充分的心理預備。
