中醫以為土豆具有健脾和胃、通利大便的效果，可輔導治療習百家樂莊閒押注慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。土豆還是夢想的減肥食物。豐富的膳食纖維增強了人體的飽腹感，可減少大批食品的攝入，同時土豆中的甜味物質也會讓人的味百家樂莊比例蕾感覺知足。
小蔥拌土豆絲
主料：土豆150克
調料：小蔥10克 花椒5克 花生油10克 鹽5克 白砂糖3克 醋5克 味精2克 各適量
做法：
1.土豆洗凈，去皮，先切薄片，再切成細絲，泡在清水中。
2.鍋內放適量水，置火上煮開，將土豆絲從冷水中撈出，放沸水中燙至斷生(不宜煮爛，否則不脆)即撈出，放涼開水中漂涼，撈出，瀝干水裝入盤內，參加精鹽拌勻。
3.小青蔥洗凈，切成蔥花，放在土豆絲上，再參加白糖、醋和味精，拌勻。
4.炒鍋置火百家樂 點數 算牌上燒熱，參加花生油，待油熱后，投入花椒，炸出香味后，百家樂 五局八星將花椒撈出(不用)，趁熱將油倒入土豆絲中，攪拌均勻即可。
食譜營養：
土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食品，是夢想的減肥食物。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家以為，每周吃5～6個土豆可使中風幾率下降40%。同時土豆對輔導治療消百家樂 是什麼化不佳、習慣性便秘、神疲倦力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等癥有優良功效，是胃病和心臟病患者的優質保健食物，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
2024-09-26
