減肥新搭配豆漿+咖啡_百家樂玩法介紹

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  特點:口感滑爽、無苦澀感。

  制作:倒入半杯熱咖啡備用;用微波爐將豆漿稍百家樂破解秘法微加熱,再將加熱好的豆漿倒入熱咖啡中融合,即可飲用。也可在豆漿咖啡的融合物中參加少量吉祥丁。將1片或2粒吉祥丁浸泡在冷水中直到軟化;將100ml的咖啡加熱至沸騰,再放入軟化過的吉祥丁,攪拌至其完全被溶解,熄火;待冷卻后,將咖啡放入冰箱內冷藏,成凍狀后可以切成若干小方塊,再淋上熱豆漿,就成了味道可口、熱量又低的豆漿咖啡凍。

  提示:運動前30分鐘或運動后都可食用(約1飯碗,300百家樂算牌器ml)。想令身體維持苗條,喝咖啡時,應減少牛奶和砂糖的量,也可用無糖或低糖豆漿代替牛奶作為咖啡伴侶。

  點評:豆漿性平味甘,滋陰潤燥,利水下氣,養顏補虛;豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健性能的因子;常飲豆漿可保持正常的營養均衡,全面調節人體的內排泄系統,減天下百家樂低血壓、血脂,減輕心血管肩負,增加心臟活力,優化血液輪迴。咖啡性溫,味甘苦,重要成分是咖啡因和可可堿,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、蔗糖以及多種維生素百家樂破解方法教學和多種礦物質,有提神醒腦、利尿強心、促進消化的效果。