精打細算，只為均衡生活、工作和培訓
20分鐘買菜做飯，20分鐘洗碗換好衣服，路上要花15分鐘，晚上7點，馮麗娟準時達到河邊。
今晚的隊員中，年齡最大的62歲，最小的31歲。白天她們是環衛勞工、菜檔主、超市收銀員；等太陽落山，她們脫掉鞋子，踏上心愛的龍舟。
龍舟隊正在培訓
細致的算計，只為擠出更多時間培訓。這樣的日子，馮麗娟已經堅定了28年。
這支媽媽龍舟隊的隊員們，也都有自己的技能去均衡生活、工作和培訓。做自己，為熱愛。
每晚4個小時的培訓，馮麗娟也都算計到分鐘。先是6公里熱身，10公里變速滑練心肺性能，3公里沖刺滑練爆發力，20公里慢滑練耐力，舵手沉穩、堅持，百家樂註冊網站劃手奮勇擊槳。
隊員們說，馮麗娟老是隊伍里的主心骨，堅定培訓，從沒說過一個累字。
她們是菜檔主、環衛工 也是龍舟手
說起和龍舟運動結緣，阿娟還記得那是上小學的一天，放學時正遇上村里游龍：父親是主力劃手頭漿，他連續不斷調換著隊員們的劃槳韻律和氣力，水中鼓聲激昂，漿板一致，岸上村民揮旗吶喊。
沙田中圍村龍舟碼頭
隊員們的培訓用槳
依照舊時習俗，女人不能上船。等人群散去，小娟偷偷跳上空無一人的龍舟，自己坐了很久。
馮麗娟說，小時候她聽到鼓聲就會很激動，每到5月份，她都等著到岸邊看爸爸劃龍舟，但那時，女子不能上船。
時機終于到來。1996年，沙田鎮政府打破女子不能劃龍舟的陳規舊俗，成立了女百家樂 穩定 打 法子龍舟隊。得知動靜后，馮麗娟毫不遲疑報了名。
1999年盛夏，沙田女子龍舟隊典型國家出征英國，加入第三屆世界龍舟錦標賽。為了備戰，隊員們統一進行封鎖式培訓。
頭頂烈日，身濺熱浪，翻船、折槳不可避免，暈眩，嘔吐時有發作。
馮麗娟說，當時候木槳有三斤八兩重。常常劃到滿手都是泡，培訓歸去洗澡，累到想脫衣服都脫不動。
1999年，赴英國加入龍舟賽事的馮麗娟
我會一直劃，劃到劃不動為止！
低著頭使勁扒，賽制難受應就加練，裝備落后就拿力氣補。在那場賽事里，沙田女子龍舟隊奪得了女子250米、500米、1000米三項比賽的金牌。
馮麗娟說，頒獎的時候，她聽到中國兩個字就好開心。她劃了一輩子龍舟了，她知道沙田龍舟不會停下來！
上班、做家務、培訓賽事返來后，女子龍舟隊的拿的獎牌越來越多，大家的質疑聲也越來越小。
目前，在沙田的17個村子里，每個村都有了一支女子龍舟隊，沙田也是當地唯一一個村村有女子龍舟隊的地域。
在沙田文化藝術中央展覽館擔當人黎敬威說，沙田這邊，疍家人喜水駕舟，出門登舟，以舟艇結緣，對舟艇情緣是百家樂如何玩很深。娟姨作為沙田平凡的一名家庭婦女能夠走出國際，見證著沙田的龍舟的發展史。
馮麗娟在沙田文化藝術中央展覽館
2024年元月，沙田被中國龍舟協會授予全國第一個龍舟之鄉稱號。水鄉沙田的同舟共濟、團結拼搏、力爭上游、奮勇搶先的龍舟精神和深厚的龍舟文化，吸引著越來越多人參加。
說起下一步的策劃，馮麗娟說青年的時候她是為沙田，為國家爭光，目前的目標是把龍舟精神傳給青年一代。
哪一次培訓是最后一次？哪一場賽事是最后一場？她無知道。只是，目前手里握著槳，隨時能踏上心愛的龍舟，她就很心安。在廣闊的江面上，她一下一下，劃出了自己的故事。
精打細算，只為均衡生活、工作和培訓
20分鐘買菜做飯，20分鐘洗碗換好衣服，路上要花15分鐘，晚上7點，馮麗娟準時達到河邊。
今晚的隊員中，年齡最大的62歲，最小的31歲。白天她們是環衛勞工、菜檔主、超市收銀員；等太陽落山，她們脫掉鞋子，踏上心愛的龍舟。
龍舟隊正在培訓
細致的算計，只為擠出更多時間培訓。這樣的日子，馮麗娟已經堅定了28年。
這支媽媽龍舟隊的隊員們，也都有自己的技能去均衡生活、工作和培訓。做自己，為熱愛。
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隊員們說，馮麗娟老是隊伍里的主心骨，堅定培訓，從沒說過一個累字。
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沙田中圍村龍舟碼頭
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依照舊時習俗，女人不能上船。等人群散去，小娟偷偷跳上空無一人的龍舟，自己坐了很久。
馮麗娟說，小時候她聽到鼓聲就會很激動，每到5月份，她都等著到岸邊看爸爸劃龍舟，但那時，女子不能上船。
時機終于到來。1996年，沙田鎮政府打破女子不能劃龍舟的陳規舊俗，成立了女子龍舟隊。得知動靜后，馮麗娟毫不遲疑報了名。
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1999年，赴英國加入龍舟賽事的馮麗娟
我會一直劃，劃到劃不動為止！
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馮麗娟說，頒獎的時候，她聽到中國兩個字就好開心。她劃了一輩子龍舟了，她知道沙田龍舟不會停下來！
上班、做家務、培訓賽事返來后，女子龍舟隊的拿的獎牌越來越多，大家的質疑聲也越來越小。
目前，在沙田的17個村子里，每個村都有了一支女子龍舟隊，沙田也是當地唯一一個村村有女子龍舟隊的地域。
在沙田文化藝術中央展覽館擔當人黎敬威說，沙田這邊，疍家人喜水駕舟，出門登舟，以舟艇結緣，對舟艇情緣是很深。娟姨作為沙田平凡的一名家庭婦女能夠走出國際，見證著沙田的龍舟的發展史。
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2024年元月，沙田被中國龍舟協會授予全國第一個龍舟之鄉稱號。水鄉沙田的同舟共濟、團結拼搏、力爭上游、奮勇搶先的龍舟精神和深厚的龍舟文化，吸引著越來越多人參加。
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