用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿卜汁，一天喝1~2次，飯前喝，不必管理飲食，配合體質及身體的狀況斟酌百家樂遊戲教學飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多余的體重。
材料：紅蘿卜――中等大小（約200公克）
做法：
1、紅蘿卜的皮含有豐富的營養，用百家樂贏錢計畫刷子及水將表皮充分洗凈，橫切成圓塊狀。
2、假如覺得單飲紅蘿卜汁不易進口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。
3、將紅蘿卜切成適當大小，放入果菜榨汁機百家樂 必勝或攪拌機中，用攪拌機出來的紅蘿卜汁，呈黏稠狀紅蘿卜泥，完整保存了紅蘿卜的營養，最好把它喝得一滴不剩。
假如用果菜榨汁機，則榨出紅蘿卜汁之后，會百家樂押注技巧有殘渣留在榨汁機內，這些殘渣含有豐富食品纖維，應該抓出一小把，泡人紅蘿卜汁中一起喝下去，才不會糟蹋。
4、假如沒有果菜榨汁機或攪拌機，也可以預備擦菜板，把百家樂規則圖解紅蘿卜放在上面用力刷，就可以出細條狀的紅蘿卜絲。生吃這些紅蘿卜絲當然也OK，若是用紗布包住，擠出汁液來喝也無妨。
