終于預備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充實整個身體。一個華爾茲舞步優美的迴旋到鏡前，突兀發明自己已經心寬體胖，本來苗條的腰肢已經有了小嘟嘟肉，還有時間嗎？不用緊張，一切還有時間，只要嚐嚐女性頻道推薦的婚前的一周康健減肥食譜，還給你一個輕巧身材，不再是難事。
周一減肥食譜： 早：咖啡、蘋果 午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯 晚：煮蝦（數只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽
周二減肥食譜：
早：麥片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋（1個），蔬菜沙拉 晚：綠豆粥（一小碗）饅頭（一百家預測系統個），生拌茄泥，生黃瓜一根
周三減肥食譜： 早：烏龍茶、彌猴桃 午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個 晚：牛肉、涼拌海帶絲。
周sa百家樂破解四減肥食譜：
早：大米粥（一小碗）、全麥面包（一片）、橙子一個 午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個 晚：玉米粥（一小碗）、饅頭（一個）、燒蘆筍，生黃瓜一根
周五減肥食譜：
早：咖啡、蘋果 午：米飯（一小碗）、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯 晚：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜
周六減肥食譜：
早：麥片粥（一小碗）橙子 午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜 晚：白薯粥（一小碗），涼拌菠菜、餅（一兩）
周日減肥食譜：
早：綠茶、蘋果 午：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋（1個）、西紅柿湯 晚百家樂 穩定 打 法：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭（1兩）、生黃瓜一根
減肥原理：這份食譜可不得了，當然是根據國際上流行的分食法（蛋白質食品和碳水化合物食品分手吃，旨在讓兩種食品不宜合成脂肪的想法）及有百家樂獲利方式利于人體康健、青年的核酸飲食法而設計的
