如何吃面食才不會發胖_澳門百家樂

　　大家都知道，想要減肥勝利，必要很提防的管理淀粉質的攝入量。這可苦了一群愛吃面食的MM啦，對著自己心愛的美食卻不能下口。目前給大家個好動靜，吃面不怕胖的訣竅來咯。只要適當的吃，就可以享遭受面條迷人的風味，又百家樂代理抽水不怕肥肉爬上身咯。 　　干面類 　　發起：沒胃口，那就吃個涼面吧! 　　提防!一般涼面淋的芝麻醬，都加了大批花生和芝麻，熱量超高(有些市售涼面甚至高達500~600大卡);所以，假如真想吃涼面，最好選擇日式百家樂現金版網站柴魚醬汁的口胃。除了涼面外，一般干面如麻醬面、炸醬面和炒面，油脂含量也多多，不要吃太多。 　　吃干面類時，最好選擇以下減肥湯做搭配：許多人吃干面還習慣配一碗加了肉沫和油蔥酥的貢丸湯或餛飩湯，或是勾了濃芡的魷魚羹或酸辣湯，任你博百家樂如此熱量更是驚人。 　　在此發起大家盡量選擇淡泊的青菜豆腐湯或海帶芽湯等，要不然干脆拋卻喝湯習慣，改搭配海帶(海帶助你瘦身)、豆干(豆芽、豆腐、豆漿)等鹵味，以及不加肉沫的燙青菜。 　　湯面類 　　發起：青菜湯面好吃又不胖 　　看起來份量許多的湯面，熱量實在比干面少許多，只要不放油蔥酥、肉沫，吃面也可以很享瘦。 　　發起吃湯面時，請老板多放些青菜，面不一定要全部吃完，湯上層浮油要撈除，當然，不喝湯更可減低熱量。