十道能夠減肥的蔬菜湯_百家樂洗牌規則

  介紹十道各種風味的減肥蔬菜湯給你,都是些既不會長胖又方便的鮮味蔬菜湯,在你大吃大喝享受鮮味百家樂口訣的同時,無知不覺就能減肥。

  1.有機蔬菜湯:買幾種差異的百家樂小路有機蔬菜,加上高鮮湯包熬煮就成了。

  2.速食蔬菜湯:在超市和食物商場都能買到的各式速食湯包,一次用半包加水、加各類蔬菜,便是一鍋湯。

  3.絲瓜魔芋湯:將絲瓜、魔芋加水煮成湯,可加排骨或蛤蜊。

  4.速成蔬菜面:以半包綠茶面的量,參加各種蔬菜,打一個雞蛋,就大功告成。而line 百家樂瘦身的技能是蔬菜的量是面的兩倍以上,吃的時候先吃蔬菜再吃面。

  5.營養蘿卜湯:白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合,以清水或高湯熬煮,加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養。

  6.高麗菜葉湯:高麗菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯,口感佳,顏色也很漂亮!

  7.海帶豆芽湯:以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽,且海帶本身有收斂作用,含鉀離子對照高,減重時期喝,身體PH值會呈堿性。

  8.荷葉冬瓜飲:冬瓜不僅味美價廉,還是減肥的圣品。中醫指百家樂視頻教學出,冬瓜養胃生津,清胃降火,能減低食量,有助于減肥。可以冬瓜加姜片或當歸熬湯喝,或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯,可去脂美容,亦是極佳的消暑飲料。  

  9.清爽瓜類湯:用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等,由於丸子熱量高又沒有飽腹感,不利減重。

  10.咖喱蔬菜湯:咖喱能促進新陳代謝,是很好的減重食物,但需採用印度咖喱粉,不要用咖喱湯塊,由於湯塊的油脂量高。以咖喱粉加百家樂作弊程式少許高鮮湯塊煮湯,加些番茄及喜愛的蔬果如青椒、茄子等,風味獨特。

  你看這十道減肥蔬菜湯是不是看上去很有胃口呀,既減肥又能享受鮮味,何樂而不為呢?