兩款瘦身菜譜清爽可口_傳統 百家樂

  百家樂 單機用清靜、舒暢的心情,品嘗食品的口感與香甜,你會漸漸發明,本來,對身體好的食品,也可以這麼鮮味百家樂 軟體

  康健番茄沙拉

  材料:

  中型紅番茄4個、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄欖油10cc、鹽1/4茶匙、醬汁、美奶滋沙拉醬5大匙

  作法:

  1、把番茄蒂的部門切掉,然后從這個場所開洞,并且挖掉番茄內的籽

  2、菠菜洗干凈之后,用開水川燙,把水分瀝干后待涼,然后切碎并參加橄欖油還有鹽,攪拌均勻

  3、把上項材料再加上苜蓿芽,一起放入中空的番茄內,最后淋上沙拉醬就輕松完工

  特色:

  番茄含有豐富的維他命C,是相當好的悅性食品,而苜蓿芽還有菠菜的纖維質,也可以促進消化,對于有便秘情境的人來說,是一道相當康健的菜色。而且這道番茄沙拉,分量十足,假如不想吃飯只吃沙拉,也可以有相當的飽足感。

  清爽四色串

  材料:

  小黃瓜1根、小番茄6個、起士片3片、全麥吐司2片

  作法:

  1、把小黃瓜,小番茄切成兩公百家樂 投資分的片狀

  2、起士片和吐司片,切成和前項材料差不多大小

  3、以吐司、小黃瓜、番茄、起士片的次序,用牙簽串起來即可

  特色:

  清爽的四色串,採用小黃瓜和小番茄,這兩種富有維他命的蔬果,口感清脆又相當爽口,加上了起士片,吃起來增添香濃風味,而且吐司選用了全麥吐司,比起一般白吐司更多了谷類的纖維。

  百家樂投資對于演練瑜伽的人來說,是一道完全符合悅性食品的點心烹飪喔!

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