三款簡易的菠菜蘆薈減肥菜譜_星城百家樂

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  吃什麼既知足口福又能減肥呢?不妨試一試以下三款簡樸易做的瘦身菜

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  菠菜配大蝦:

  1、洗凈菠菜,用開水把快灼一下,瀝干水分裝盤疊成菠菜卷;

  2、將鮮蝦水煮,放在菠菜卷頂部;

  3、最后淋上適量的法芥南網上賭場百家樂瓜汁即可。

  菠菜大蒜批:

  將菠菜、大蒜、洋蔥切成細粒,用橄欖油炒香,再慢慢參加植脂忌廉攪勻,放在預先預備好的批皮中,最后在外觀鋪上一層芝士放入烤爐。

  大蒜中富含大蒜素,有減低血脂和血糖的作用。橄欖油是最利于減肥的植物百家樂預測程式油。

  蘆薈刺身:將新鮮的可食用品種蘆薈起肉飛水,瀝干水分百家樂莊家比例策略后切成長方形,參加少量糖水使其入味即可。蘆薈鮮葉中水的含量占葉重量的99%-99.5%,這種水是原始的自然生物水,具有美容排毒減肥等效果。